くる天 人気ブログランキング ランニング始めました🎵痩せたい❗️|【うめらす】サバゲーとライフハックとえとせとら
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    ランニング始めました🎵痩せたい❗️

    2020.10.15(22:32) 371

     
    実はここ先週土曜日からランニングを始めました✨ 
    今日で6日目❗️ 
    というのも、結婚してから4年、+20kg💦⤵️ 
    それまで、健康診断で引っ掛かることはなかったのですが、ここ2年は見事に再検査⤵️⤵️ 
    ヤバイ😞💦 
    いろいろ考えると、結婚前は毎週サバイバルゲーム参加してたり、自由に運動したりできてたな~なんて💦 
    今は子育てがあったり、なんたりで運動はせいぜい月1回💦 
    そんな状態でも食事量は変わらないどころか、増えてる💦💦 
    幸せ太りっちゃそうなのかもですが、これはさすがに……… 
    まずすぎる(泣き) 
    と、いうことで、奥さんに子供寝かしつけてから30分間、ランニングさせてほしいと相談✨ 
    了承もらえました~✨
     30分て短い時間ですが、何もしないよりはマシ❗️
     合わせて、晩御飯も米断ち❗️ 
    -20kgで元に戻るのが最終目標ですが、まずは5kg減目指します✨

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